20-26 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

20-26 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

ВОЗ рекомендует ежедневно съедать минимум 400 гр овощей и фруктов. Этот простой способ помогает укрепить иммунитет, сохранить здоровье сердца, предотвратить развитие хронических болезней и повысить общее самочувствие.

Правильное потребление плодов и зелени положительно влияет на рост и развитие детей, продлевает жизнь, защищает нервную систему и сохраняет физическую активность.

Начните питаться осознаннее прямо сейчас!

Почему овощи и фрукты важны именно для вас?

- Помогают контролировать вес
- Поддерживают работу сердца
- Повышают энергию и настроение
- Укрепляют иммунную систему