Неделя сохранения здоровья мозга

Неделя сохранения здоровья мозга

С 21 по 27 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Это хороший повод напомнить себе о том, как много от него зависит.

Мозг помогает нам учиться, запоминать, думать и принимать решения. Даже несложные бытовые дела становятся испытанием, если когнитивные функции снижаются.

️ Здоровье мозга напрямую связано с образом жизни. Высокое давление, малоподвижность, стресс и плохой сон повышают риск деменции и других возрастных заболеваний.

Чтобы как можно дольше оставаться в форме — и умственно, и физически, — полезно держать под контролем давление, больше двигаться, тренировать память и регулярно проходить диспансеризацию.
Позаботьтесь о себе и напомните об этом близким.
#ПрофилактикаЗаболеваний_и_ПоддержкаЗдоровогоОбразаЖизни