Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала в Новосибирской области

Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала в Новосибирской области

Здоровый образ жизни направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья. Человек, придерживающийся основных принципов ЗОЖ, проживает долгую, активную, гармоничную и счастливую жизнь.Показать ещё

Основные принципы здорового образа жизни:

сбалансированное питание;

физическая активность;

гигиена;

сон и отдых;

оздоровительные процедуры;

отказ от вредных привычек;

эмоциональный настрой.

Здоровый образ жизни способствует:

снижению количества рецидивов хронических заболеваний;

повышению выносливости: человек полон сил, реже испытывает физическую и эмоциональную усталость;

улучшению внешнего вида;

нормализации веса;

снижению частоты заболеваний ОРВИ.

Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь.