Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
САМБО В ДЕЙСТВИИ: УЧИМСЯ У СТАРШЕГО ТРЕНЕРА СБОРНОЙ
САМБО В ДЕЙСТВИИ: УЧИМСЯ У СТАРШЕГО ТРЕНЕРА СБОРНОЙ
Участники образовательной смены «Самбо» РЦ «Альтаир», которая проходит в Образовательном парке им.О.Кошевого продолжают знакомиться с самбо не только через тренировки, но и через встречи с опытными наставниками.
Мастер-класс для ребят провёл старший тренер сборной команды Новосибирской области по самбо, мастер спорта России Павел Андреевич Чупрасов.
Начали с хорошей разминки, а затем перешли к упражнениям на скорость реакции и внимание. В парах ребята соревновались, кто быстрее среагирует на сигнал и выполнит заданное действие — здесь важно было не только знать приём, но и успеть принять решение за долю секунды.
Затем работа переместилась в партер. Павел Андреевич показал переворот на удержание со спины партнёра с захватом двух отворотов — приём, который ребята знают под названием «Игрушкина».
А дальше — стойка и новый для многих участников бросок зацеп голенью снаружи.
С первого раза получилось далеко не у всех. Кто-то по привычке путал движение с подсечкой, кому-то было сложно поймать правильный момент. Но именно в этом и заключается тренировка: пробовать, ошибаться, разбирать детали и пробовать снова. Постепенно движение стало получаться всё лучше, и ребята смогли попробовать применить приём уже с сопротивлением на партнёре.
В завершение разобрали классическую заднюю подножку. Особое внимание уделили нюансам техники — ведь именно этот приём ребятам предстоит продемонстрировать на сдаче нормативов ГТО в заключительный день смены.
Получилась настоящая рабочая тренировка — с новыми приёмами, практикой, вопросами, ошибками и маленькими победами, когда вдруг начинает получаться то, что ещё несколько минут назад казалось сложным.
Спасибо Павлу Андреевичу за профессионализм, внимание к каждому участнику и возможность ребятам учиться у тренера сборной команды Новосибирской области!
️Самбо — это не только приёмы. Это умение думать, чувствовать партнёра, преодолевать трудности и становиться сильнее с каждой тренировкой.
#СамбоНСО #НовосибирскаяФедерацияСамбо #Альтаир
Участники образовательной смены «Самбо» РЦ «Альтаир», которая проходит в Образовательном парке им.О.Кошевого продолжают знакомиться с самбо не только через тренировки, но и через встречи с опытными наставниками.
Мастер-класс для ребят провёл старший тренер сборной команды Новосибирской области по самбо, мастер спорта России Павел Андреевич Чупрасов.
Начали с хорошей разминки, а затем перешли к упражнениям на скорость реакции и внимание. В парах ребята соревновались, кто быстрее среагирует на сигнал и выполнит заданное действие — здесь важно было не только знать приём, но и успеть принять решение за долю секунды.
Затем работа переместилась в партер. Павел Андреевич показал переворот на удержание со спины партнёра с захватом двух отворотов — приём, который ребята знают под названием «Игрушкина».
А дальше — стойка и новый для многих участников бросок зацеп голенью снаружи.
С первого раза получилось далеко не у всех. Кто-то по привычке путал движение с подсечкой, кому-то было сложно поймать правильный момент. Но именно в этом и заключается тренировка: пробовать, ошибаться, разбирать детали и пробовать снова. Постепенно движение стало получаться всё лучше, и ребята смогли попробовать применить приём уже с сопротивлением на партнёре.
В завершение разобрали классическую заднюю подножку. Особое внимание уделили нюансам техники — ведь именно этот приём ребятам предстоит продемонстрировать на сдаче нормативов ГТО в заключительный день смены.
Получилась настоящая рабочая тренировка — с новыми приёмами, практикой, вопросами, ошибками и маленькими победами, когда вдруг начинает получаться то, что ещё несколько минут назад казалось сложным.
Спасибо Павлу Андреевичу за профессионализм, внимание к каждому участнику и возможность ребятам учиться у тренера сборной команды Новосибирской области!
️Самбо — это не только приёмы. Это умение думать, чувствовать партнёра, преодолевать трудности и становиться сильнее с каждой тренировкой.
#СамбоНСО #НовосибирскаяФедерацияСамбо #Альтаир
03:51 26.08.2026 16+
Выбор редакции